Logo Saibumi

8 Manfaat dan Efek Samping Bawang Putih

8 Manfaat dan Efek Samping Bawang Putih

Saibumi.com (SMSI), Bandarlampung – Siapa yang tidak kenal dengan bawang putih memang, bahan bumbu dapur 1 ini banyak menyimpan manfaat baik untuk kesehatan. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping. 

 

BACA JUGA: Terpapar Covid dan Hilang Indera Penciuman, Wajib Disyukuri

Umumnya, bawang putih digunakan sebagai bumbu untuk menambah nikmat dan gurih makanan, tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur. Bawang putih juga bermanfaat sebagai obat herbal yang bisa menumpas banyak penyakit. 

 

Mengutip dari buku Penyakit Asam Urat Kandas Berkat Herbal, karya Ersi Herlina STP, dalam 100 gram bawang putih mengandung: 

 

  • Air 71 gram
  • Kalori 122
  • Protein 7 gram 
  • Lemak 0,3 gram 
  • Karbohidrat 24,6 gram 
  • Kalsium 42 mg
  • Fosfor 109 mg
  • Besi 1,5 mg. dan 
  • Kalium 377 mg.

Kandungan tersebutlah yang membuat bawang putih berkhasiat sebagai obat herbal. 

 

Manfaat bawang putih

Dari semua bagian tanamannya, umbi bawang putih yang kerab dimanfaatkan dalam dunia pengobat herbal. Berikut manfaat bawang putih untuk kesehatan. 

 

  1. Asam urat 

Asam urat merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat tanah air. Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bawang putih bisa jadi solusi mengobati asam urat. Hal ini disebabkan bawnag putih mengandung antioksidan yang mampu mengontrol produksi purin dalam tubuh.  

 

  1. Menurunkan darah tinggi 

Bawang putih mengandung kalium yang bermanfaat mengontrol tekanan darah dalam tubuh. 

 

  1. Pilek 

Melansir dari buku berjudul Khasiat & Manfaat Madu Herbal, karya dr. Adji Suranto, SpA, bawang putih yang dicampur madu efektif mengobati pilek. Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup haluskan tiga sampai empat siung bawang putih. Anda haluskan sampai halus lalu tambahkan madu 450 gram secara sedikit demi sedikit. Anda konsumsi satu sendok madu bawnag putih tersebut tiga kali sehari. 

 

  1. Menurunkan kadar kolesterol 

Bawang putih mengandung alisin yang bermanfaat meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh, selain bisa menurunkan berat badan. 

 

  1. Disentri 

Bawang putih juga efektif mengobati disentri. Anda cukup menumbuk 10 siung bawang putih yang sudah dikupas kulitnya. Kemudian Anda rendam tumbukan bawang putih ke tiga gelas air hangat selama enam jam. Setelah itu, Anda bagi menjadi tiga sama rata dan minum tiga kali sehari. 

 

  1. Keputihan 

Setiap kaum hawa pasti merasa tidak nyaman saat mengalami keputihan.sebenarnya keputihan tersebut disebabkan karena adanya jamur. Untuk mengobati keputihan dengan bawang putih cukup mudah. Anda cukup makan bawang putih mentah maksimal tiga siung setiap hari. 

 

  1. Mengurangi gejala diabetes melitus 

Untuk Anda penderita diabetes melitus alias kencing manis, bawang putih bisa mengurangi gejala penyakit anda, dikarnakan mengandung antioksidan yang berperan untuk mengendalikan kadar gula dalam darah. Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup makan bawang putih mentah maksimal tiga siaun setiap hari. 

 

  1. Mimisan 

Mengutip dari buku berjudul Khasiat & Manfaat Bawang Putih: Raja Antibiotik alam, karya Iyam Siti Syamsiah, bawang putih bisa menghentikan mimisan. Anda cukup tumbuk halus lima siung bawang putih. Kemudian Anda tempelkan di telapak kaki berlawanan dengan lubang hidung yang mengeluarkan darah. 

 

Efek samping bawang putih 

konsumsi bawang putih secara berlebihan bisa memicu masalah kesehatan. Dikarnakan bawang putih mentah bisa merangsang saraf trigeminal dan memicu sakit kepala. Selain it Konsumsi bawang putih secara berlebihan juga bisa memicu bau mulut. Tidak hanya itu makan bawang putih terlalu banyak bisa memicu masalah pencernaan seperti muntah dan mulas.(*)

BACA JUGA: Wajib Konsumsi 10 Makanan Ini Jika Kamu Duduk Telalu Lama



Saibumi.com

merupakan portal berita Lampung, media online Lampung yang fokus kepada penyajian berbagai informasi mengenai berita online Lampung, berita terkini Lampung dan berita terkini Indonesia baik dalam bentuk news (berita), views (artikel), foto, maupun video.

Newsletter Saibumi

BERLANGGANAN BERITA

Bethsaida Hospital | Rumah Sakit Tangerang, Gading Serpong