Logo Saibumi

Positif COVID-19, Hindari Konsumsi 6 Makanan Ini

Positif COVID-19, Hindari Konsumsi 6 Makanan Ini

Saibumi.com (SMSI), Asupan makanan dan minuman nyatanya sangat berpengaruh pada kondisi tubuh, termasuk pada sistem kekebalan tubuh alias imunitas. Saat mengidap COVID-19, penting untuk selalu menjaga dan meningkatkan imunitas agar cepat sembuh. Maka dari itu, sebaiknya hindari dulu beberapa jenis makanan yang mungkin mengacaukan sistem imun, seperti: 

  1. Makanan Kemasan 

Saat sakit, kamu mungkin merasa tidak memiliki cukup banyak energi untuk memasak. Alhasil, terlintas keinginan untuk mengonsumsi makanan kemasan. Hati-hati, hal ini sebaiknya dihindari. Sebab, makanan dalam kemasan umumnya banyak mengandung pengawet, natrium, zat adiktif, serta tambahan gula. Bahan-bahan tersebut bisa menyebabkan peradangan yang berdampak pada melemahnya kekebalan tubuh. Hal itu kemudian bisa menyebabkan virus penyebab penyakit menjadi lebih mudah menyerang. 

  1. Daging Merah 

BACA JUGA: Bocah 13 Tahun Terjebur Sumur Sedalam 26 Meter

Jenis makanan yang satu ini memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi. Lagi-lagi, hal ini bisa meningkatkan risiko peradangan. Pengidap COVID-19 disarankan untuk menghindari dulu jenis makanan ini. Namun secara umum, konsumsi daging merah memang sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan karena dapat menyebabkan penumpukan lemak jenuh di dalam tubuh. 

  1. Goreng-gorengan 

Selain daging merah, makanan yang digoreng juga banyak mengandung lemak. Jika dikonsumsi secara berlebihan, jenis makanan ini bisa mengganggu sistem kekebalan tubuh. Hal ini bisa memperlambat proses pemulihan dari COVID-19.

 Tidak hanya itu, kebiasaan mengonsumsi goreng-gorengan juga bisa memicu peningkatan kadar “kolesterol jahat” alias LDL. Hal ini bisa meningkatkan risiko penyakit  kardiovaskular. 

 

  1. Minuman Manis 

Orang yang terinfeksi virus corona tidak hanya harus menghindari asupan garam dan lemak, tapi juga gula. Salah satu jenis asupan yang sebaiknya dihindari adalah minuman manis. Dalam satu kemasan minuman manis, terdapat kandungan gula tambahan yang bisa menyebabkan peradangan pada tubuh. Selain itu, hindari juga minuman bersoda yang bisa memberi dampak serupa. 

  1. Makanan Pedas 

Hindari juga konsumsi makanan yang terlalu pedas. Sebab, bumbu-bumbu yang digunakan bisa mengiritasi tenggorokan. Hal ini kemudian bisa memperparah batuk yang merupakan salah satu gejala infeksi virus corona. 

  1. Minuman Beralkohol 

Tanpa terinfeksi COVID-19 pun, asupan minuman beralkohol sebaiknya dihindari atau dibatasi. Namun, pada pengidap infeksi corona, mengonsumsi minuman ini disebut bisa memicu peradangan. Tidak hanya itu, minuman beralkohol juga bisa membuat obat-obatan yang dikonsumsi menjadi tidak efektif. Kalau sudah begitu, proses penyembuhan tentu akan berjalan lebih lama. 

 

BACA JUGA: Divisi Pemasyarakatan Beserta Seluruh Kepala UPT Pemasyarakatan Lampung Terima Penguatan Tusi Dirkamtib



#

Saibumi.com

merupakan portal berita Lampung, media online Lampung yang fokus kepada penyajian berbagai informasi mengenai berita online Lampung, berita terkini Lampung dan berita terkini Indonesia baik dalam bentuk news (berita), views (artikel), foto, maupun video.

Newsletter Saibumi

BERLANGGANAN BERITA

Bethsaida Hospital | Rumah Sakit Tangerang, Gading Serpong