Saibumi.com (SMSI), Bandarlampung - Perubahan warna gigi biasanya akan terjadi seiring dengan pertambahan usia. Namun, ada hal-hal tertentu yang dapat membantu mengembalikan warna gigi secara alami.

Berikut adalah cara memutihkan gigi secara alami.

1. Mengubah Pola Makan
Terdapat beberapa makanan dan minuman yang mengandung tanin, seperti teh bisa menodai gigi misalnya teh, kopi, soda hitam, dan jus serta makanan asam yang dapat mengikis enamel gigi sehingga menyebabkan gigi menjadi kuning.

BACA JUGA: Setelah Terpuruk Selama Sepekan, Rupiah Kembali Bangkit

Cara memutihkan gigi yang bisa dilakukan yaitu mengurangi konsumsi makanan dan minuman tersebut dan menyikat gigi 30 menit setelah mengkonsumsinya karena menyikat gigi terlalu cepat dapat melemahkan enamel sehingga gigi menjadi rusak.

2. Melakukan Oil Pulling
Oil pulling merupakan mencuci mulut dengan menggunakan minyak guna menghilangkan kotoran serta bakteri. Minyak yang bisa digunakan untuk oil pulling ialah: minyak kelapa, minyak bunga matahari dan minyak wijen. Namun aktivitas ini juga harus diikuti dengan menyikat gigi seperti biasa dan tidak boleh ditinggalkan.

3. Mengkonsumsi Buah-buahan
Cara memutihkan gigi secara alami selanjutnya yaitu rajin mengkonsumsi buah-buahan seperti apel. Apel diketahui mengandung asam malat yang dapat meningkatkan air liur untuk membersihkan asam pada gigi. Selain itu, zat bromelain yang ada pada buah nanas juga dapat membantu memutihkan gigi secara alami.

4. Menjaga Kebersihan Mulut
Hal terpenting yang harus dilakukan untuk mencegah gigi menguning yaitu dengan selalu menjaga kebersihan mulut dengan cara menyikat gigi minimal dua kali sehari pada pagi dan malam menggunakan pasta gigi berfluorida serta melakukan flossing dengan benang gigi.
Dengan melakukannya secara teratur maka akan melindungi enamel, mencegah kerusakan gusi, dan menghilangkan noda.

5. Memeriksakan Ke Dokter Gigi
Melakukan pemeriksaan ke dokter gigi secara rutin 6 bulan sekali juga bisa dilakukan untuk mendapatkan gigi putih secara alami. Hal ini dilakukan supaya dokter dapat mendeteksi secara dini adanya masalah pada gigi dan gusi sehingga mencegah kerusakan gigi. (SB.06)

BACA JUGA: Setelah Terpuruk Selama Sepekan, Rupiah Kembali Bangkit