Logo Saibumi

Cara Antisipasi Gigi Agar Tidak Berlubang, Perlu Lakukan ini

Cara Antisipasi Gigi Agar Tidak Berlubang, Perlu Lakukan ini

Saibumi.com (SMSI) - Gigi berlubang adalah suatu kondisi gigi yang rusak akibat pengikisan lapisan luar gigi (enamel). Kondisi ini disebabkan oleh akumulasi bakteri di dalam mulut, akibat seringnya konsumsi makanan manis dan tidak menjaga kebersihan mulut.

 

BACA JUGA: Ampuh Usir Asam Urat, Inilah Studi Penelitian 8 Khasiat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Untuk menghindari hal tersebut, drg. R. Rahardyan Parnaadji, M.Kes mengatakan ada berbagai cara yang bisa dilakukan, sehingga kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga. 

 

Hal yang paling utama, lanjut adalah dengan rajin menyikat gigi dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur. 

 

Langkah ini bermanfaat untuk mengurangi sisa makanan dan plak di rongga mulut.

 

Selain itu, jangan lupa untuk menghunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, yang dapat melindungi email gigi dan membantu memineralisasikan gigi.

 

"Ketiga adalah dengan memilih sikat gigi yang tepat. Pastikan kita sudah memilih sikat gigi yang tepat untuk gigi kita. dengan bentuk yang pas dengan rongga mulut," ujarnya.

 

Penggunaan benang gigi atau dental floss juga hal yang penting, karena merupakan solusi untuk membersihkan sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi, yang tak bisa dibersihkan dengan sikat gigi.

 

"Terakhir adalah dengan mengurangi makanan manis, yang dapat mempercepat gigi berlubang. Biasakan selalu berkumur setelah makan makanan manis, dan jangan lupa untuk rutin periksa ke dokter gigi 6 bulan sekali untuk mendeteksi ada lubang atau tidak," tutup dia. (*)

BACA JUGA: Ini Dia Perbedaan Air Putih Kemasan dengan Air Putih Rebusan



Saibumi.com

merupakan portal berita Lampung, media online Lampung yang fokus kepada penyajian berbagai informasi mengenai berita online Lampung, berita terkini Lampung dan berita terkini Indonesia baik dalam bentuk news (berita), views (artikel), foto, maupun video.

Bethsaida Hospital | Rumah Sakit Tangerang, Gading Serpong