Saibumi.com (SMSI), Semua orang pasti membutuhkan tidur untuk menjaga kesehatannya. Ketika tidur, tubuh kamu akan memperbaiki dirinya sendiri dan mengistirahatkan otak. Seseorang yang kekurangan istirahat bisa menyebabkan gangguan yang parah, seperti diabetes dan obesitas.

Selain kekurangan tidur, ternyata posisi tidur juga dapat menyebabkan gangguan. Salah satu gangguan yang bisa terjadi adalah penyakit pada sistem pencernaan. Hal tersebut disebabkan oleh posisi tidur tengkurap. Lantas, benarkah tidur tengkurap berbahaya untuk kesehatan sistem pencernaan?

Tubuh yang sudah kelelahan menuntut kamu untuk segera beristirahat. Terkadang, kamu sudah tidak memperhatikan lagi posisi tidur kamu dan akhirnya tidur dengan posisi tengkurap. Beberapa orang memang lebih suka untuk tidur dengan posisi tengkurap dibandingkan terlentang.

Ternyata, posisi tidur tengkurap dapat menyebabkan banyak gangguan. Kamu mungkin mengalami kesulitan bernapas karena dada yang tertekan ke bawah. Selain itu, dampak buruk lainnya terlalu sering tidur tengkurap adalah gangguan pada sistem pencernaan.

Gangguan pada sistem pencernaan dapat terjadi ketika kamu tidur dengan posisi tengkurap, terutama ketika kamu memiliki tubuh yang terbilang gemuk. Hal tersebut terjadi karena posisi tersebut menekan organ pencernaan dan diafragma. Pada akhirnya, perut kamu akan merasa tidak nyaman.

Gangguan pencernaan yang umum terjadi karena terlalu sering tidur di posisi tengkurap adalah penyakit pada usus. Awalnya, kamu akan mengalami peningkatan rasa linu pada panggul. Akhirnya, masalah tersebut lama-kelamaan akan berkembang menjadi sembelit dan masalah pada pencernaan, termasuk usus.

sumber berita : halodoc.com

BACA JUGA: Pengurus Perkemi Provinsi Lampung Resmi Dilantik, Persiapan PON Papua Tetap Optimis Raih Kembali Juara