Saibumi.com(SMSI) Lampung — Dalam rangka menyambut bulan suci Ramadhan, Honda melalui jaringan dealernya mengajak masyarakat untuk menerapkan pola berbuka puasa yang sehat dan tepat. Kepala Cabang Tri Munardi menegaskan bahwa cara berbuka yang benar sangat berpengaruh terhadap stamina dan kenyamanan beraktivitas selama menjalani ibadah puasa.

Menurut Tri Munardi, banyak masyarakat yang masih keliru saat berbuka dengan langsung makan berlebihan, sehingga berpotensi menimbulkan gangguan pencernaan dan rasa lemas.

“Berbuka puasa sebaiknya dilakukan secara bertahap dan dengan menu yang seimbang. Dengan pola yang tepat, tubuh akan kembali bertenaga tanpa menimbulkan gangguan kesehatan,” ujar Tri Munardi.

BACA JUGA: Honda BeAT Street 2026 Tampil Lebih Sporty, Cocok untuk Generasi Aktif

Adapun beberapa tips berbuka puasa sehat yang dibagikan Honda antara lain:

1. Awali dengan yang Manis Secukupnya
Mulailah berbuka dengan kurma atau minuman manis hangat untuk mengembalikan energi tubuh secara perlahan.

2. Minum Air Putih yang Cukup
Penuhi cairan tubuh saat berbuka untuk mencegah dehidrasi setelah seharian berpuasa.

3. Hindari Makan Berlebihan
Berikan jeda sebelum makan besar agar sistem pencernaan dapat beradaptasi. Makan berlebihan justru membuat tubuh terasa berat dan mengantuk.

4. Pilih Menu Bergizi Seimbang
Utamakan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, sayur, dan buah agar energi bertahan lebih lama.

5. Batasi Gorengan dan Makanan Berminyak
Konsumsi gorengan berlebihan dapat memicu gangguan pencernaan dan kolesterol meningkat.

6. Jangan Langsung Tidur Setelah Berbuka
Berikan waktu bagi tubuh untuk mencerna makanan sebelum beristirahat agar terhindar dari masalah lambung.

Tri Munardi menambahkan, menjaga pola berbuka yang sehat juga penting bagi pengendara sepeda motor agar tetap fokus dan aman di jalan selama Ramadhan.
Dengan menerapkan pola berbuka yang benar dan seimbang, masyarakat dapat menjalani ibadah puasa dengan tubuh tetap fit, produktif, dan aman dalam beraktivitas.

BACA JUGA: Honda BeAT Street 2026 Tampil Lebih Sporty, Cocok untuk Generasi Aktif