Saibumi.com, Bandar Lampung - Perjalanan jarak jauh, terutama saat mudik atau liburan, memerlukan stamina dan fokus ekstra. Kelelahan menjadi salah satu faktor utama penyebab kecelakaan lalu lintas jarak jauh.

Berikut 7 tips dari ahli keselamatan berkendara agar tetap waspada selama perjalanan panjang:

- Istirahat setiap dua jam sekali. Jangan paksakan berkendara terus-menerus.
- Minum air putih secara rutin. Dehidrasi bisa membuat tubuh cepat lelah.
- Hindari makan berat sebelum mengemudi. Makanan berat dapat menyebabkan kantuk.
- Putar musik atau buka jendela untuk mengusir rasa bosan.
- Berkendara secara bergantian jika memungkinkan.
- Gunakan kacamata hitam saat siang hari untuk mengurangi silau.
- Tidur cukup sebelum berangkat. Ini sangat penting untuk menghindari microsleep.

BACA JUGA: Lima Kebiasaan Berkendara yang Bisa Selamatkan Nyawa Anda

Perjalanan jauh bisa lebih aman dan nyaman jika pengemudi tahu cara menjaga stamina dan konsentrasi.(SB05)

BACA JUGA: Lima Kebiasaan Berkendara yang Bisa Selamatkan Nyawa Anda