Sabumi.com (SMSI), Bandar Lampung - Tubuh membutuhkan nutrisi yang baik agar dapat tercukupi, tapi tahukah anda susu merupakan sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam tubuh salah satu yang banyak di gemari masyarakat karena banyak manfaatnya adalah susu kambing selain susu sapi dan susu nabati lainnya, manfaat susu kambing etawa juga ternyata cukup baik untuk kesehatan.

Ini karena di dalam susu kambing etawa terdapat berbagai kandungan nutrisi yang sangat tinggi seperti fosfor, kalsium, sodium, dan flourin. Bahkan, susu ini disebut-sebut memiliki nutrisi yang hampir setara dengan ASI.

kandungan nutrisinya yang cukup lengkap, manfaat susu kambing etawa tidak kalah dengan susu sapi. Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi di dalam susu kambing etawa:

1. Protein.
2. Karbohidrat.
3. Kalsium.
4. Fosfor.
5. Sodium.
6. Vitamin A.
7. Vitamin B2.
8. Vitamin B3.
9. Laktoferin.

BACA JUGA: Rapid Test Antigen, Warga Bandar Lampung Wajib Ketahui Ini

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang di lansir dari hallodoc yang bisa kamu dapatkan dari susu kambing etawa:

1. Mencegah Pengeroposan Tulang dan Anemia

Tak hanya untuk anak-anak dan orang dewasa, susu kambing ini juga cocok untuk dikonsumsi lansia. Pasalnya, ia bisa mempercepat regenerasi hemoglobin, yang kemudian membuatnya menjadi cara yang aman dan alami untuk mengatasi masalah pengeroposan tulang dan juga anemia. Berkat kandungan seng yang tinggi dan selenium di dalamnya juga bisa mencegah penyakit neurodegeneratif.

2. Mengandung Prebiotik

Kenyataannya, protein dan kalsium di dalam susu kambing jenis ini lebih banyak kadarnya jika dibandingkan dengan susu sapi. Ia juga memiliki karbohidrat yang bersifat prebiotik. Kandungan karbohidrat prebiotik dalam susu kambing ini disebut oligosaccharides, yang merupakan jenis karbohidrat yang sama dengan yang ada dalam susu manusia.

Karbohidrat prebiotik ini bisa mendukung perkembangan bakteri baik dalam sistem pencernaan dan sangat bermanfaat bagi manusia. Perkembangan bakteri sistem pencernaan yang baik ini akan mendukung sistem kekebalan tubuh dan mampu melawan inflamasi, khususnya yang terjadi pada sistem pencernaan.

3. Melawan Inflamasi

Jika kamu mengalami gangguan kesehatan yang disebabkan oleh inflamasi atau peradangan dan alergi, maka kamu bisa konsumsi susu kambing etawa. Pasalnya, mikrobiota yang ada dalam susu kambing ini bisa memicu respon imun dalam tubuh yang lebih baik dan kemudian melawan peradangan secara alami.

4. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh yang kuat adalah salah satu kunci untuk bisa hidup sehat. Untungnya di dalam susu ini juga terdapat selenium, yang merupakah salah satu zat yang penting dalam sistem imun. Sebetulnya selenium juga ditemukan dalam susu sapi, akan tetapi lebih sedikit daripada di susu kambing.

5. Baik untuk Jantung

Karena mengandung kadar magnesium yang tinggi, susu ini juga baik untuk kesehatan jantung. Magnesium di dalamnya akan menjaga detak jantung normal dan mencegah kumpulan gumpalan darah yang meningkatkan level kolesterol.

Selain itu, magnesium juga akan bekerja sama dengan Vitamin D yang sangat penting untuk kesehatan jantung. Jumlah magnesium dalam susu kambing etawa bahkan ditemukan lebih banyak daripada dalam susu sapi.

BACA JUGA: Rapid Test Antigen, Warga Bandar Lampung Wajib Ketahui Ini