Saibumi.com (SMSI), Bandar Lampung - Gaya hidup sehat menjadi salah satu terjadinya kanker. Percaya atau tidak sel kanker dapat tumbuh dipicu oleh kebiasaan buruk.

Sel kanker dapat berkembang di seluruh bagian tubuh ini juga pernah di ungkap American Cancer Society (ACS) mengatakan sekitar 42 persen kanker dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan meninggalkan kebiasaan buruk.

BACA JUGA: Waspada ! Kemenkes Ungkap Penyakit yang Sering Melanda di Musim Pancaroba

Sebelum terlambat, Hindari kebiasaan yang menyebabkan kanker ini. Berikut kebiasaan yang Saibumi.com himpun dari berbagai sumber yang dapat sebabkan kanker:

1. Merokok

Data ACS menunjukkan 20 persen dari semua kanker dan 30 persen kematian karena kanker disebabkan oleh merokok. Sekitar 80 persen dari semua kanker paru juga disebabkan oleh merokok. Selain kanker paru, merokok dikaitkan dengan kanker mulut, kerongkongan, ginjal, serviks, hati, pankreas, dan usus. Selain perokok aktif, perokok pasif juga berisiko tinggi terkena kanker. Vape Sama Bahaya dengan Rokok Konvensional, Sebabkan Kanker Paru

2. Tidak berolahraga

Studi menunjukkan tidak berolahraga menjadi faktor utama yang meningkatkan risiko seseorang terkena kanker. World Cancer Research Fund memperkirakan bahwa setidaknya 18 persen dari semua kanker kurangnya aktivitas fisik dan tubuh gemuk. Menghindari kebiasaan ini dapat mencegah kanker.

3. Radiasi

Paparan dari radiasi seperti sinar UV matahari, x-rays, gamma rays, dan radon dalam jangka waktu yang lama juga dapat meningkatkan risiko terhadap kanker. Paparan radiasi ini paling banyak dikaitkan dengan kanker kulit. Selain itu, juga dapat menyebabkan kanker pada bagian tubuh lainnya seperti liver dan getah bening.

4. Makanan tidak sehat

Konsumsi makanan yang tidak sehat seperti tinggi, gula, garam, dan lemak dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh. Peradangan merupakan salah satu pemicu kanker. Oleh karena itu ganti kebiasaan makan Anda dengan makanan yang bernutrisi tinggi, serta perbanyak buah dan sayur.


5. Konsumsi alkohol

Alkohol juga menjadi penyebab kanker. Data menunjukkan sebanyak 6 persen kanker disebabkan oleh penggunaan alkohol. Minum alkohol dikaitkan dengan kanker mulut, kerongkongan, hati, ginjal, usus, dan payudara.

Itulah kebiasaan yang menyebabkan kanker. Hindari kebiasaan buruk ini dan ganti dengan gaya hidup sehat.

BACA JUGA: Waspada ! Kemenkes Ungkap Penyakit yang Sering Melanda di Musim Pancaroba