Mandi dengan air dingin maupun air hangat punya manfaatnya masing-masing. Hal yang perlu diperhatikan adalah kondisi tubuhmu.

Orang-orang dengan kondisi normal lebih baik mandi air dingin di pagi hari untuk mengurangi rasa kantuk dan melancarkan peredaran darah. Sementara itu, orang-orang yang insomnia disarankan untuk mandi dengan air hangat 1-2 jam sebelum tidur.

Melansir Medical News Today, orang-orang dengan artritis lebih baik mandi dengan air hangat dan hindari mandi dengan air dingin pada malam hari. Beda halnya dengan orang-orang yang punya masalah kulit seperti eksem dan kondisi ruam lainnya, hindari air hangat karena bisa memperburuk kondisi kulit.

BACA JUGA: Bahas Pemanfaatan TIK, Kadis Kominfo Lamsel Ikuti Rakor Bersama Diskominfotik Provinsi Lampung