Logo Saibumi

Berhubungan Seks Dapat Menguatkan Otot dan Membakar Kalori

Berhubungan Seks Dapat Menguatkan Otot dan Membakar Kalori

lustrasi pasangan suami istri | ist

Saibumi.com- Jika bicara tentang seks mungkin agak geli tersdengar di telinga kita. Namun taukan Anda jika berhubungan seks dengan pasangan bisa membantu membakar kalori. Saat berhubungan seks memang membuat berkeringat dan jantung berdegup kencang satu mil setiap menit. Namun nyatanya, tidak terlalu banyak kalori yang dibakar.

Dalam sebuah penelitian  di negara Inggris mengungkapkan bahwa rata-rata hubungan seks dapat membakar 3 kalori per menit untuk wanita dan 4 kalori per menit untuk pria. Berarti jika hubungan seks antara 10-57 menit, hanya membakar 177 kalori untuk wanita dan 239 kalori untuk pria.

Hal ini jauh berbeda dengan berlari di atas treadmill selama setengah jam yang mampu membakar 213 kalori untuk wanita dan 276 kalori untuk pria.

Kabar baiknya, hubungan seks bisa dijadikan latihan kebugaran karena turut membangun otot bila dilakukan dengan posisi yang benar. Melansir dari Daily Mail, Jumat 27 Oktober 2017.

Posisi yang melatih kebugaran adalah woman on top. Saat wanita berada di atas dan pasangan mencapai klimaks, keduanya melatih inti dan lengan mereka.

Bagi wanita, untuk membantu mendapatkan manfaat dari posisi ini, cobalah naiki pasangan Anda. Kemudian berlutut di atasnya dan tekuk tubuh ke depan. Gunakan lengan dan inti untuk tetap stabil dalam meskipun posisi dimodifikasi.

Selain woman on top, hubungan seks dengan posisi berdiri juga bisa membantu. Posisi ini membuat lengan stabil karena menempel di dinding. Selain itu, karena ada pasangan, maka akan memberikan tekanan pada lengan, bahu, dan inti.

Cobalah untuk bereksperimen dengan posisi lain yang mengandalkan gerakan berat badan. Bila dilakukan secara rutin, Anda akan menuai hasil yang sama saat membentuk otot di gym. Tapi pastikan jangan melakukan penetrasi terlalu dalam karena dapat menyebabkan cedera seks umum. Fokus saja pada komponen otot dan kardiovaskular.(okz)

 

Saibumi.com

merupakan portal berita Lampung, media online Lampung yang fokus kepada penyajian berbagai informasi mengenai berita online Lampung, berita terkini Lampung dan berita terkini Indonesia baik dalam bentuk news (berita), views (artikel), foto, maupun video.

Newsletter Saibumi

BERLANGGANAN BERITA

Bethsaida Hospital | Rumah Sakit Tangerang, Gading Serpong